Грудь во время беременности

Молочные железы не зря называют «зеркалом» женского здоровья. Именно грудь первой чутко реагирует на любые изменения в работе практически всех систем, особенно нервной и эндокринной. Беременность- период сложных метаморфоз и тяжелой работы всего организма. Именно в это время активизируются все процессы, в том числе и не слишком благоприятные.

Все больше медиков склоняются к мысли о том, что во время беременности наряду с другими специалистами, каждая женщина должна пройти и консультацию маммолога.

Одними из первых о том, что в женском организме зародилась новая жизнь, просигнализируют молочные железы. Еще до появления на тесте двух заветных полосочек, грудь оповестит об «интересном» положении своими увеличенными размерами, нагрубанием, болезненностью, повышенной чувствительностью. Так работают гормоны яичников, щитовидной железы, гипофиза, надпочечников.

К концу 12 недели эти признаки пройдут, зато появится новый - пигментация сосков и ареол. Во втором триместре усиливается кровоток в молочных железах, под кожей начнут проступать сосуды. И к 20-24 неделе грудь может увеличиться в размерах почти вдвое. У некоторых женщин уже в этот период начинается выделение молозива- первой пищи новорожденного. Сначала оно мутное и густое, а затем, ближе к родам, становиться почти бесцветным и более жидким.

В третьем триместре грудь далее продолжает увеличиваться, из-за чего кожа желез может чесаться и покрываться растяжками. Но это - строго индивидуальные явления, часто зависящие генетической предрасположенностью к малой выработке коллагена, который отвечает за эластичность.

Для того чтоб уменьшить нагрузку на грудь, необходимо правильно подобрать бюстгальтер. Хороший бюстгальтер отвечает таким требованиям:
- каркас - спрятан глубоко внутри чашек;
- бретельки - широкие и плотные;
- застежка - регулируется;
- косточки - отсутствуют.

Для того чтобы грудь сохранила свое здоровье и привлекательность и после родов, необходимо о ней заботиться еще во время вынашивания ребенка:
1.Регулярно мыть. При этом стараться не использовать мыла на сосковую область, дабы избежать пересушивания и растрескивания. А вот контрастный душ - даже очень полезен, как и вытирание сосков махровым полотенцем. Наши бабушки рекомендовали отличное средство для подготовки сосков к кормлению – положить кусочек лляной ткани на сосок.

При движении, будет создаваться трение грубой тканью, что поможет «закалить» ареолы. Такой метод не подходит для женщин с угрозой прерывания беременности. Им дополнительная стимуляция ни к чему.
2. Использовать кремы, которые питают кожу. Так уменьшиться риск возникновения растяжек.
3.Укреплять грудные мышцы, поскольку только они несут ответственность за сохранение формы груди.

Желательно ежедневно выполнять специальные упражнения: соединить ладони на уровне груди, локти развести в стороны. С небольшим усилием сдавливать кисти рук и сохранять напряжение несколько секунд.

Профилактика – залог здоровья. Поэтому, не теряйте драгоценного времени, посвятите его себе. И грудь будет вам «благодарна»!