Страхи беременных

Беременность - один из самых прекрасных моментов в жизни каждой женщины. Но часто его омрачают не привычные токсикоз, изжога, а противоестественные, порой иррациональные страхи беременных.

Почти все будущие мамочки, перед тем как узнать, что носят под сердцем малыша и вплоть до шестого месяца беременности видят кошмарные сны. Большая часть кошмаров распространена именно среди будущих мам. Давайте разберёмся в основных причинах подобных страхов беременных и попытаемся избавиться от них.

Чтобы перестать тревожиться и видеть кошмары, важно не забывать, что сны - это не предсказание будущего, а отображение нашего минувшего и настоящего. Чаще всего ужасные сны видят люди, у которых в жизни образовывается дисгармония между разумом и подсознанием. Например: вы находитесь в положении, супруг вас холит, лелеет и говорит, что вы самая привлекательная.

Однако вам снится ужасный сон, что, вы, например, обращаетесь в ведьму и лишаетесь малыша. А расшифровывается он просто: подсознательно вы опасаетесь испортить фигуру, садитесь на диету. При этом вы боитесь, что диета причинит вред вашему крохе.

Также популярный среди будущих мам страшный сон о противоестественных родах. Почему снятся такие сны? Да потому что в жизни женщины роды – переломный момент, великое таинство. Из-за боязни перед неизвестностью будущие мамы задумываются, как будет после рождения ребёнка, поэтому подсознание и даёт им самые разные ответы.

Какой бы не была причина кошмара, необходимо помнить, что это лишь сны. Если вас мучают кошмары, попробуйте:
- за 3 часа до сна не есть;
- прогуляться перед сном;
- принять тёплый душ;
- послушать классическую музыку.

Многие будущие мамы беспокоятся за здоровье ребёнка. Чем чаще мы посещаем врача, тем больше переживаем. Опасение за рождение нездорового ребёнка естественен и никто не застрахован от этого. Но при этом, необходимо помнить, что чем меньше вы станете бояться за здоровье ребёнка, тем больше шансов, что малыш родится здоровеньким.

Поскольку мамино беспокойство передаётся и маленькому крохе. Также следует отметить, что современная медицина движется вперёд. По статистике родов, каких - либо нарушений в них встречается очень редко. В основном появляются на свет здоровенькие детки.

Почти каждая женщина боится родов. Преодолеть страхи перед родами помогают специальные курсы для будущих мам. На этих курсах они общаются друг с другом, обсуждают будущие роды, обучаются правильно дышать, расслабляться, учатся специальной гимнастике.

В родах важно прислушиваться к сигналам своего тела и занимать то положение, которое удобно для вас. Важно помнить, что боль во время родов - это естественное состояние, которое не будет длиться бесконечно. Появление на свет первого ребёнка для многих родителей делается проверкой семейных отношений на прочность. Возникают сомнения, справится ли супруг со своей ролью папы, не уйдёт ли он к другой.

Для того чтобы не было в семье недопонимания на почве ревности супруга к малышу, муж не ощущал себя лишним и не стремился убежать из дома от детского плача и утомившейся жены, нужно создать для него комфортные условия. Достаточно быть с ним нежной и заботливой. Попросите его вам помочь. Но обязательно «просите», а не «требуйте». Никогда в жизни не говорите супругу: «Ты обязан помочь» или «Ты должен о нас заботиться».
Страхи беременных - недостаток внимания

Женщины, как в положении, так и после родов часто становятся более чувствительными, легкоранимыми и обидчивыми. Им нужно больше любви, чуткости и внимания. Ни при каких условиях не заявляйте мужу: «Ты меня больше не любишь». Этими словами вы запрограммируете его на подобные действия. Если вы каждый день будете говорить ему, что он вас стал меньше любить, то какой бы крепкой ни была любовь, вы внушите ему это. Если вы чувствуете нехватку любви и чуткости от супруга, сами попытайтесь быть более приветливой с ним. Спрашивайте, как прошёл день, расскажите, как вёл себя кроха, вместе ходите гулять.
Страхи беременных - изменение фигуры

Ещё один распространенный страх беременных – это испортить фигуру и не восстановить её после рождения ребёнка. Что мешает вам после родов стать такой же? То, что лактация и беременность портят фигуру – вымышленный миф. После рождения ребёнка женщины, как правило, заметно расцветают и хорошеют. Также восстановлению фигуры способствуют длительные прогулки на свежем воздухе в сопровождении самого любимого и долгожданного на свете малыша. Позитивный, спокойный настрой – лучшее средство против страхов. Ну и конечно же чаще улыбайтесь!